Anzeichen im eigenen Erleben, die anders sind als sonst. Ein Zuviel/oder Zuwenig im Erleben das schon länger andauert oder überrascht. In den Gefühlen oder Verhalten – es ist gut, es in Worte zu fassen. Sein Erleben zu teilen. 

Das ist der erste Schritt. Und wie es erleichtert, wenn die Anzeichen verschwinden und die Symptome nicht mehr belasten. Dazu lernen Sie Interventionen und Techniken, die Sie gezielt zur Symptomreduktion einsetzten. 

Sie lernen zu verstehen, was Ihnen diese Symptome zu sagen haben und was Sie aus ihnen lernen können. 

Für die Zukunft, denn sie sollen in Ihrem Erleben wieder frei sein.