Der Inhalt von Selbsterfahrung ist eine intensive Auseinandersetzung mit den Besonderheiten des eigenen Erlebens. Biografisch begründet und festgemacht am gegenwärtigen Bezug.

Es gilt Bewusstheit über eigenes Verhalten und Erleben zu schaffen, um seine persönlichen Freiheitsgrade zu erhöhen.

Sinn und Zweck hierbei sind: die Zufriedenheit und Lebensqualität zu erhöhen.